В настоящее время экзамены в школах, лицеях и гимназиях приходится сдавать не только старшеклассникам, но и учащимся средних, а иногда и младших классов. С каждым годом значимость этих экзаменов, в том числе и субъективная, становится все выше.  

При подобных обстоятельствах обучение учащихся соответствующим психотехническим навыкам очень полезны, т.к. они повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют более уверенно и успешно вести себя во время экзаменов, а также в целом способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями. 

Данные умения и навыки полезны не только во время сдачи экзаменов, но и при написании контрольных работ, сдаче зачетов, выступлений у доски перед всем классом, во время иных публичных выступлений. 

Навыки уверенного поведения, полученные на тренинге, могут быть использованы не только в рамках учебной деятельности в школе, но и в неучебной деятельности. Во время прохождения тренинга старшеклассники приобретают долговременную установку на то, что данный тип уверенного и успешного поведения может быть применен и в дальнейшей профессиональной деятельности во взрослой жизни, как наиболее эффективный.

В ходе тренинга учащиеся развивают уверенность в себе, приобретают навыки постановки и достижения целей, вырабатывают в себе установку на успех, вырабатываю навык управления стрессом.

Кроме того, учащиеся приобретают такие необходимые в процессе обучения навыки как владение оптимальными способами работы с текстом, способами запоминания, осваивают приемы принятия решений в условиях ограниченности времени и неполной информации, овладевают приемами эффективного взаимодействия в формате «экзаменатор - экзаменующийся», в рамках которого у учащегося развивается способность  уверенно излагать материал на экзамене, правильно построив выступление, а также естественно и непринужденно общаться с экзаменаторами..

У участников тренинга развивается уверенность в себе на уровне действий, эмоций и мыслей, формируется умение осознавать собственные ресурсов в достижении цели, вырабатываются практические навыки управлять стрессом через обучение навыкам дыхания и мышечной релаксации, изменения мыслей, вызывающих тревогу, на позитивные, с мотивацией на успех.

Участие в тренинге способствует сохранению психической и эмоциональной стабильности на всем протяжении подготовки и сдачи экзаменов.